Stress is een manier van denken

Stress is een manier van denken De invloed die stress heeft op je gezondheid is bijzonder slecht. Het is daarnaast ook een factor die van grote invloed is en aan de basis kan liggen van hart- en vaatziekten. Het is dus van groot belang om stress de baas te blijven en rust te creëren. De enige persoon die hier invloed op heeft ben je zelf. Je zult dus vaker moeten relativeren en iets minder perfectionistisch moeten zijn. Piekeren werkt niet, het is beter om dingen uit te spreken of uit te schrijven. Door dingen te ventileren neemt dat al een deel stress of druk weg. Daarnaast is ook het nemen… Read More

Continue Reading

Brutaal eerlijk naar jezelf kijken …. doe jij dat wel eens?

Kijk jij regelmatig brutaal eerlijk naar jezelf? Naar wat je tot nu toe bereikt heb met je onderneming? Waar ben je gestart en waar sta je op de dag van vandaag? Is dat ook waar je daadwerkelijk wilt staan? Of zo je nog wel veel meer willen en kunnen bereiken? En als dat laatste het geval is, waar ligt dat dan aan dat je nog niet bent waar je zijn wilt? Ben je de afspraken die je nog zo met jezelf gemaakt hebt dan toch toch (weer) niet nagekomen? En als je dan toch zo eerlijk naar jezelf aan het kijken bent, kijk dan ook eens naar je gezondheid. Zit… Read More

Continue Reading

Dat stukje in je brein …hoe krijg je dat nou onder controle?

 Weet je waarom je nog steeds je streefdoel niet behaald hebt? Waarom je steeds overal die beren op de weg blijft zien, waardoor je doel behalen ook echt onmogelijk lijkt? En weet je, dat met jou, hier nog een heleboel andere ondernemers ook tegenaan lopen? Kom er achter hoe jouw reptielenbrein je belemmert in het behalen van je doel en hoe je dit brein kunt beïnvloeden zodat je toch je doel toch gaat behalen door een traject te volgen bij VGVitaal. Tijdens het traject ben ik je stok achter de deur, maar geleidelijk aan zul je gaan leren hoe je je eigen stok kunt zijn. Meer over weten? Maak dan… Read More

Continue Reading