Beter dan je dacht …

Beter dan je dacht Er lijken zoveel producten te bestaan die ongezond zijn. We willen dit eens omdraaien: wat zijn 5 producten die beter zijn dan je dacht? Popcorn. Popcorn is gemaakt van maïs, en bevat daarom ook relatief veel vezels voor een snack. Ook met de calorieën valt het mee: per portie bevat naturelpopcorn (zonder suiker) slechts 94 kcal. Zelf maken is trouwens ook heel makkelijk: een klein beetje olie in een pan, pofmaïs erin en even wachten. Zo heb je ook de hoeveelheid toegevoegd zout of suiker in de hand. Olijven. Olijven zijn van zichzelf heel slank: 11 kcal en 1,1 gram vet per 5 stuks. Het vet… Read More

Continue Reading

Maatwerk trajecten

Als je met mensen werkt, kun je alleen maar resultaat behalen door “maatwerk” te leveren. Ieder persoon is verschillend en wat voor de ene werkt kan een averechts effect op de ander hebben. Daarom werk ik alleen met trajecten die persoonlijk zijn afgestemd op wie ik voor me heb. Ben jij er ook klaar voor om er aan te gaan werken om de beste versie van jezelf te worden, onder begeleiding van een persoonlijke coach? Maak dan een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek!

Continue Reading