Fabels

Er gaan veel dieettips de ronde. Wat moet je nu eigenlijk juist niet doen? Wat zijn onhandige dieetadviezen, en waarom precies? Onhandig advies 1: Als je genoeg beweegt val je vanzelf af. Waarom is dit een slecht advies? In een goed afvaltraject ben je bezig met meer te bewegen of te sporten. Maar dat is helaas niet het enige. Je lichaam zet je na het sporten aan tot meer eten. Als je niet op je voeding let, doe je zó de verbrande calorieën weer teniet. Onhandig advies 2: Van gezonde dingen mag je zoveel eten als je wilt. Voor rauwe groente is dit waar. Je zult er vanzelf genoeg van… Lees meer

Lees verder

Voedings Coaching

Door het eten van verkeerde voeding of eten op een verkeerde manier kan het gebeuren dat je lichaam uit balans raakt. Je lichaam gaat wel voortdurend blijven proberen om deze balans te vinden en dit kost natuurlijk enorm veel energie. Dit merk je zelf meestal doordat je moe & futloos bent en je moeilijker kunt focussen. Er komt dan ook vaak veel minder uit je handen dan wat je graag zou willen. Op deze manier kun je niet optimaal functioneren binnen (en ook buiten) je bedrijf. Belangrijk is het dus om er achter te komen wat voor jou de manier is die er voor kan zorgen dat jij de beste… Lees meer

Lees verder

Waarom je steeds weer in je oude gewoontes terug valt …..

Je vindt dat het nu toch echt de hoogste tijd is om wat aan je overgewicht te doen. Je speurt het internet af totdat je een afslankmethode vind die bij je past. Je zet je er voor de volle 100% voor in en het werkt ook nog. De kilo’s vliegen er van af, maar op den duur verval je toch weer in je oude gewoontes en de kilo’s komen er weer terug aan. Dit komt omdat het meestal methodes zijn die op de langere termijn gewoon niet zijn vol te houden. En dan is er ook nog dat stukje in je brein wat ook niet echt lekker mee werkt. Deze… Lees meer

Lees verder